P90x Trainingsplan – funktioniert das?

 Dieser Artikel spricht über P90x Trainingsplan und wirft ein Licht auf seine Eigenschaften und Verwendungen. Wenn Sie auf der Suche nach einem guten Trainingsplan, um einige zusätzliche Kilos verlieren, können Sie sicherlich geben P90x einen Versuch.

Die neuen Innovationen in der Technologie haben zu einer drastischen Verbesserung unserer Lebensweise gebracht. Bei so vielen Maschinen zu unserem täglichen Aufgaben zu tun, haben wir uns physisch sesshaft. Kein Wunder, sehen wir so viel von Fettleibigkeit überall um uns herum. Um das gleiche zu begegnen, verbringen wir Hunderte und manchmal sogar Tausende von Fitnessgeräten und Fitness-Studio Mitgliedschaften. Das P90x Trainingsplan ist eines der neuesten und begehrtesten Heimtraining Systeme auf den Markt kommen, um. Wenn Sie mit anderen Workout-Regime in der Vergangenheit gescheitert sind, dann ist die P90x verspricht definitiv Ändern Sie Ihr Leben in nur 90 Tagen.

Das P90x Trainingsplan ist eine Kombination von 12 Übung DVDs, eine erschöpfende Fitness-Guide und einem Ernährungsplan. Die P90x-Kit, der von Tony Horton, kostet etwa $ 120 bis $ 150 auf einem durchschnittlichen ausgelegt ist. Wenn Sie mit ein paar einfachen Werkzeugen wie einem Stuhl, Hanteln, Push-up steht, Gymnastikmatte und einem Widerstand Band ausgestattet sind, sind Sie bereit, eine gewisse Menge von Wohnraum in ein Fitness-Raum umzuwandeln. Dieser Trainingsplan ist eine strenge 90 Tage Routine. Es gibt einen Anfängerkurs Anleitung, die Ihnen zeigt, wie die P90x Trainingsplan wird abgeschafft und es gibt auch verschiedene Ebenen der Anstrengung zur Auswahl.

Die wesentlichen Merkmale des P90x Trainingsplan sind seine 12-Set DVD-Pack, eine detaillierte Fitness-Befehlssatz, ein Dreiphasen-Diät-Plan und einen Kalender, um deinen Fortschritt zu folgen. Die DVDs enthalten einen anspruchsvollen und anstrengenden Workout-Technik, wobei alle Teile des Körpers im Auge. Es zeigt, Liegestützen, Springen Übungen und verschiedene Kombinationen von Druck-und Curling-Bewegungen für Schultern und Arme; Kraft und Atem Training zur Entspannung und zur Verbesserung Ihrer körperlichen Zustand; und Kniebeugen und Ausfallschritt Übungen für die Beinmuskulatur. Stretching Workouts und leistungsfähige Herz-Kreislauf-Training sind die anderen Attraktionen des P90x. Neben dem Training, ist es ebenso wichtig, damit Ihr Körper während der gesamten P90x Trainingsplan erregt. Vor diesem Hintergrund hat die P90x einen dreiphasigen Plan ausgedacht, nämlich das Fett Schreddern Phase, Energie fördernde Phase und die Ausdauer Maximizer Phase. Diese Eigenschaften haben das Programm ein Hit bei den Anwendern gemacht.